Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom verval je al snel weer in je oude patroon? En wat is eigenlijk ‘gezond’? Het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. Want welke adviezen moet je nou volgen? Welke kennis is weten­schappelijk bewezen? En hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? Maar vooral: hoe maak je van een gezonde leefstijl een gewoonte? Door het stap voor stap te doen! Daarom heeft huisarts Stefan van Rooijen samen met een team van experts de laatste inzichten van artsen en wetenschappers voor jou op een rijtje gezet. Je leest over gezonde voeding, ontdekt hoe je gedurende de dag meer kunt bewegen (ja, ook op je werk!) en ’s nachts lekkerder slaapt én je leert beter met stress en alcohol om te gaan. Door planmatig met je gezondheid aan de slag te gaan, kom je elke dag een stapje dichter bij een blijvende gezonde leefstijl. Dus waar wacht je nog op? Plan je fit! Dr. Stefan van Rooijen is huis­arts, en bekend in de media door zijn eerder verschenen boek Fit4Life – hét doktersrecept. Zijn missie is om heel Nederland op een leuke en makkelijke manier fit te krijgen.

Wat als je leven ineens drastisch verandert? Als het leven dat je hebt gekozen niet meer vanzelfsprekend is? In BAM! neemt Daphne Depassé je mee op haar authentieke en eigenwijze ontdekkingstocht.

Ben jij de volgende SUPER Product Owner? SUPER staat voor 'Samen Uitstekende Producten Écht Realiseren'. Dit praktische en vlot geschreven handboek is een gereedschapskist en een ontwikkelplan voor jou en je product ineen. De handige tools zijn zowel voor beginnende als ervaren Product Owners meteen in te zetten om meer waarde, impact en betere resultaten te krijgen. Herken jij je hierin: 1. Je bent projectleider, je project loopt niet lekker en je voelt je de Sjaak. Hoe zet je met minder stress en meer lol een goed resultaat neer? 2. Je bent nieuw als Product Owner en je zoekt praktische tips over hoe je deze rol goed in kunt vullen. 3. Je bent al een tijdje Product Owner en zoekt concrete tools die je meteen in kunt zetten. 4. Je hebt tal van stakeholders die allemaal wat anders willen; hoe ga je daar handig mee om? 5. Je zoekt een werkwijze om te reflecteren en jezelf uit te dagen en te verbeteren in je rol. Dan is dit praktische handboek geschikt voor jou! Ga mee op reis met een projectleider die merkt dat de eigen projecten te vaak mislukken. Op weg naar een succesvolle SUPER Product Owner, die samen met het team stap voor stap waardevolle producten oplevert waar klanten en stakeholders om staan te springen! Bas van Amersfoort (1981) werkt inmiddels ruim 10 jaar met Scrum en Agile en traint, coacht en begeleidt Product Owners, Scrum Masters en organisaties. Hij is mede-ontwikkelaar van 'Het wiel van de Product Owner'. Vraagstukken die vastzitten zet hij om tot iets dat perspectief, uitdaging en energie geeft. Bas kickt erop om oneliners als: 'concentreren in plaats van uitsmeren' of 'mensen willen je product, niet je project' organisaties in te slingeren.

Dennis de Getrouwe heeft al meer dan 50 jaar te maken met discriminatie. Dit had een enorme impact op zijn levensgeluk. Heel lang heeft hij zich slachtoffer gevoeld, want dat was hij toch ook? Sinds hij inziet dat het ook anders kan, leeft hij een ander leven. Nu helpt hij mensen in te zien dat je niet bent wat je meemaakt en dat ze geen slachtoffer zijn. Iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met verdriet, trauma’s, vriendschappen en relaties die eindigen, rouw en ziekte en ook discriminatie en uitsluiting. Hoe moeilijk dit ook is, het is onderdeel van het leven. Door dit soort gebeurtenissen kun je je soms op een rotonde begeven waar je niet meer af komt. Je blijft rondjes draaien en komt in een vicieuze cirkel terecht van anderen de schuld geven van dingen die niet lukken in je leven, frustratie en machteloosheid. Dit boek helpt je om uit de vicieuze cirkel en slachtofferrol te komen. Je leert hoe je het gesprek aan kunt gaan als iemand jou discrimineert of op een andere manier vervelend bejegent. Maar ook wanneer je je grenzen aan moet geven en weg moet lopen. Met Slachtoffers bestaan niet maak je de keuze om de slachtofferrol naast je neer te leggen en de regie te nemen over je eigen levensgeluk. 'Dennis is een ware maestro in verbinding maken en houden met zijn medemens. Hij zegt wel eens: "Ook als jij niet van mij houdt, houd ik nog wel van jou." Wat kan de wereld en Nederland in het bijzonder nog veel leren van deze grondhouding. Ik hoop dat zijn boodschap én voorbeeld breed wordt opgepakt, veel gelezen wordt en massaal doorgegeven wordt.' Caroline Koetsenruijter, adviseur en auteur rondom sociale veiligheid en agressie en schrijver van o.a. Het Agressieparadijs. 'Jouw kwaliteit van leven wordt niet bepaald door de ervaringen die je opdoet, maar is volledig afhankelijk van de manier waarop je ernaar kijkt en er vervolgens ook naar handelt. Dit boek laat zien dat het in elke situatie opgaat, zelfs als het onrechtvaardig is.' Juriaan Galavazi, Dokter Juriaan, arts, coach en schrijver van o.a. Jij bent de liefde.

Digitale transformatie raakt ons allemaal. Van de kansen en bedreigingen van AI-technologieën zoals Chat GPT, tot het ontwikkelen van nieuwe, digitale businessmodellen. Dit is niet langer iets wat alleen bij de IT-afdeling ligt. Digitale transformatie beïnvloedt elke organisatie en ieders werk. Het is cruciaal dat medewerkers, managers en leiders begrijpen wat het inhoudt. Dit boek helpt om inzicht te krijgen in vragen als: - Welke rol speelt data in digitale transformatie? - Hoe gaan we om met weerstand? - Wat betekent digitale transformatie voor het leiderschap? - Wat moeten we in de organisatie opnieuw inrichten? Menno Lanting geeft in dit boek - in duidelijke en begrijpelijke taal - antwoord op de twintig meest relevante vragen over digitale transformatie. Deze antwoorden ondersteunt hij met praktische inzichten en concrete voorbeelden uit de praktijk, waarbij hij kan putten uit de ervaringen van mensen uit zeer uiteenlopende organisaties, zoals Gemeente Amsterdam, Politie Nederland, Suitsupply, Talpa, VGZ, Albert Heijn en Vopak.

80% van de bedrijven worstelt met de personeelsbezetting. De druk op werkgever en werknemer neemt daardoor steeds verder toe. We dreigen zo met z’n allen vast te lopen. Een nieuwe benadering van werkgeverschap is nodig, waarin mens en business beide tot hun recht komen. Daarom introduceert René Herremans – Expert in het werven en behouden van personeel – Human Relations Management. Human Relations Management is voor alle organisaties die een duurzamer personeelsbestand, hogere productiviteit én een hogere tevredenheid van klanten en medewerkers willen. Dit boek biedt organisaties tools om ook in de huidige tijd gemotiveerd en kwalitatief personeel voor zich te winnen en langdurige werkrelaties aan te gaan. Zodat je nooit meer zonder personeel zit. Arbeidsmarketeer René Herremans heeft jarenlange ervaring als manager, adviseur en strateeg in marketing en human resources in het bedrijfsleven en bij de overheid. Na veertien jaar verantwoordelijk te zijn geweest voor Employer Branding en Employee Engagement bij Albert Heijn, is hij nu zelfstandig adviseur op het gebied van werkgeverschap en arbeidsmarketing. Hij publiceert regelmatig over actuele ontwikkelingen op dit gebied. Met zijn boek Uw werknemer wordt klant won hij de LTP van den Bergh-prijs. En zijn boek De Merkmotor werd genomineerd voor een PIM-award. Door zijn achtergrond in marketing én HR heeft René een unieke kijk op succesvol werkgeverschap, waarin het draait om de meerwaarde van en voor werknemers.